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      高溫健步走

      發布日期:2021-08-12    作者:     來源:     點擊:

      我們湘潭的夏天呀,“熱“就一個字。7月中旬以來,晴熱天持續,每日艷陽高照,熱浪滾滾,”高溫模式“、”燜蒸模式“統統上線。走到哪都是頭頂烈日,暑氣自腳下熱哄哄的沖上來,行不了幾步就揮汗如雨。白天自然是沒什么人在外活動,傍晚時分連平時比較涼爽的江邊步道都沒多少人走動。

      不過這也阻擋不了萬步健走的魅力,八十多天的堅持已經讓萬步成為習慣,不走走還真不舒服。暑熱難擋,但只要精心安排,萬步也不是負擔。早上早點出門,在單位的小花園里樹蔭下走個20分鐘,呼吸下新鮮空氣,正好完成兩個套餐;工作間隙,辦公樓走廊里來回走走,緩解了伏案工作造成的肩頸酸痛,也增加了步數;回家路上走一走,完成第三個套餐,還能曬曬夕陽,出點汗,就當補鈣和排毒吧。

      其實堅持一件事,最重要的真的是心態,樂在其中,什么樣的不利都不在話下。行走路上,有小黃計步器作伴,看著屏幕上步數跳動,太陽或月亮被我點亮,三個套餐一個個被攻克,真的很有成就感。高溫環境下的健走,也考驗體力和意志,走路的過程會很吃力,但只要堅持到底完成任務,也會感覺格外舒爽,一身輕松。

      距離此次萬步活動結束只有十多天時間,加油!我會堅持到底!

      文/檢驗科 何穗

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