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      惠景萬步有約

      發布日期:2021-06-03    作者:健康教育科 羅燦紅     來源:     點擊:

      全國第六屆“萬步有約”健走激勵大賽在2021年5月11日隆重啟動。湘潭市中心醫院19名醫務人員自愿參加并組建“惠景萬步有約隊”積極代表參賽。

      參加“萬步有約”,我們的目標很明確,就是通過我們的行動示范,傳播科學運動的健康理念,引領健康行為,讓“每個人是自己健康的第一責任人”這個理念深入人心。

      “惠景萬步有約隊”讓我們每個隊員凝心聚力,大家都獻計獻策,互相指導如何使用計步器;為了確保每天按時上傳數據拿滿分,互相提醒完成所有健走任務后立馬上傳或者設置上傳數據專項鬧鐘;隊員李瓊父親病重且本人面臨職稱考試壓力很大,隊員們主動關心鼓勵,主動詢問是否需要幫助,李瓊在大家的關心幫助下倍感溫暖,每天都擠時間完成任務,發生的點點滴滴讓大家感覺“惠景萬步有約隊”就是我們的組織,是我們堅強的后盾。短短半個月讓大家愛上了“萬步有約”,享受“萬步有約”。

      “活動中趣味分享”:每個隊員在健走中看到的美景,經歷的趣事,見到的趣聞,隊友們會積極分享到群內,例如以前等紅綠燈會靜靜的站著,現在的我們會在路邊走來走去,旁邊的人會奇怪的望著我們,誤以為我們有什么事急得團團轉,哈哈!一個人的快樂,分享后,整群的人都樂了。

      “活動暗號賊有趣”:隊員們將計步器稱為“小黃”;將沒有完成的“朝三暮四”稱為“小白”,完成后叫“小黑”;將一萬步的任務稱為“小萬”;將完成三個運動處方戲謔為“搞定小三”,哈哈!

      “活動形式豐富有趣”:在組隊以前,我們隊員交往并不多,因為萬步有約,或清晨或傍晚,在河東湖湘公園、在河西湘江小東門、在雨湖公園等,我們會隨時相約一同進行健走;因為萬步有約,我們會減少開車或坐車,抓住機會步行去參加聚會或活動、步行上下班;因為萬步有約,我們一邊聊天一邊健走,一邊唱歌一邊健走,一邊做頭部運動一邊健走,一邊做開肩運動一邊健走;因為萬步有約 ,我們的疲勞消失了,我們的壓力釋放了,我們的精神抖擻了,隊員周銀飛感慨,因為萬步有約,她的血壓得到很好的控制了,同事們都說她的精氣神比以前明顯改善了。

      我們的家人和朋友都知道我們每天“萬步有約”,在我們的帶動下,他們也慢慢加入了運動隊伍,和我們一起健走,我們會及時科普“科學運動”知識,我們的感情得到了升華,我們的健康得到了改善,所以我們的動力更加強大,萬步有約成了我們每天的必修課,希望“惠景萬步有約隊” 帶領我們向健康出發,向快樂邁進。

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